Otorga IMSS Yucatán recomendaciones para mantener mente y cuerpo sano durante actividades laborales

A fin de elevar la calidad de vida de la fuerza laboral y fortalecer la productividad, el Instituto Mexicano del Seguro Social en Yucatán emite una serie de recomendaciones enfocadas en el cuidado de la salud física y mental, durante la jornada de trabajo.

La doctora Mirna López Gutiérrez, coordinadora auxiliar médica en Salud Pública, señaló que la sobrecarga de actividades sin control deriva en una liberación prolongada de adrenalina y cortisol.

Estas sustancias están vinculadas directamente con el estrés crónico, el agotamiento físico, la disfunción inmunitaria y la tensión nerviosa, factores que inciden de manera negativa en el rendimiento de los trabajadores.

La especialista destacó que es fundamental el uso adecuado del equipo de protección personal, como cascos, guantes y lentes, así como la asistencia a revisiones médicas preventivas al menos una vez al año, para la detección temprana de enfermedades.

Asimismo, enfatizó la importancia de atender la salud mental para evitar trastornos que comprometan el desarrollo profesional y personal.

Para facilitar este acceso, el instituto cuenta con la estrategia PrevenIMSS en tu Empresa, mediante la cual las organizaciones pueden solicitar la instalación de módulos itinerantes.

En estos espacios, personal de salud realiza valoraciones que incluyen aplicación de vacunas, medición de peso, talla, presión arterial y glucosa, además de pruebas rápidas de detección de VIH y hepatitis.

Las empresas interesadas en este servicio pueden acudir a la Coordinación de Salud Pública, ubicada en la calle 34 número 439 de la colonia Industrial, o contactar a la jefa de enfermeras de la Unidad de Medicina Familiar más cercana. También se encuentra disponible el correo electrónico mirna.lopezgu@imss.gob.mx para gestionar las visitas de las brigadas de salud.

De manera individual, los derechohabientes pueden acudir a los módulos PrevenIMSS en sus unidades correspondientes, de lunes a viernes, en horario de 08:00 a 20:00, sin necesidad de cita previa.

Entre las recomendaciones generales para el entorno laboral, el IMSS sugiere organizar actividades por prioridad, realizar pausas breves de cinco a 10 minutos, ajustar el brillo de los monitores y efectuar ejercicios de estiramiento.

Se exhorta a los trabajadores a evitar la automedicación ante cualquier malestar y buscar la orientación de profesionales de la salud.