Promueve IMSS Yucatán cuidado de salud ósea para prevenir complicaciones

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán emitió una serie de recomendaciones orientadas a fortalecer la salud ósea y prevenir padecimientos crónicos como la osteopenia y la osteoporosis.

Estas condiciones debilitan la estructura esquelética y elevan el riesgo de fracturas, presentándose frecuentemente de forma asintomática en sus etapas iniciales.

El coordinador de Atención Médica en Primer Nivel, Julio Francisco Hernández Carrillo, explicó que el cuidado de los huesos es fundamental para el soporte corporal y la protección de órganos vitales.

El especialista señaló que es necesario solicitar valoración médica profesional ante síntomas como dolor persistente sin causa aparente, fracturas recurrentes o una disminución progresiva de la estatura.

Para mantener la densidad ósea, la institución sugiere una alimentación rica en minerales como calcio, magnesio y fósforo, mediante el consumo de lácteos, frutos secos, pescados y legumbres.

Asimismo, se destaca la importancia de la vitamina D para la absorción de nutrientes, presente en el huevo, el hígado y diversos tipos de hongos, además de la práctica regular de actividad física de resistencia o caminata para fortalecer la masa muscular y ósea.

Se advierte que el consumo de tabaco y alcohol interfiere con la formación de tejido óseo y la asimilación del calcio. De igual forma, se recomendó mantener un peso saludable para evitar la fragilidad de la estructura esquelética y se exhortó a la población a evitar la automedicación, debido a que ciertos fármacos pueden generar efectos adversos en los huesos.

Actualmente, el IMSS en Yucatán ofrece servicios de detección oportuna a través de los módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar. En los casos donde se detectan riesgos mayores o patologías establecidas, los pacientes son canalizados a Segundo Nivel para recibir atención especializada y seguimiento clínico.